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随后，流云给队员们讲起了笑话，但如果谁真的笑了，又会被他狠狠地罚一顿。
这也是老兵们最喜欢用来折磨新兵蛋子的一招。想法让你去违犯队列中的纪律，然后再修理你。虽然初一看，有些不合理，但一个军人面对诱惑时的平静，也就这样被一点点磨练出来了。
最基础的军姿训练，其实往往是最折磨人的，它禁锢了你本来活动自如的身体，让你楞变成一座雕塑，逼着你用意志去抗衡**的巨大痛苦，并时刻提醒你：你已经失去了曾经的自由。
每一个军人，在走过这段痛苦的日子后，都会学会在苦中寻找乐，并把曾经的、现在的和将来会有的痛苦叫作：奉献。
流云就是从这时学会了苦中作乐，他甚至觉得自己有些变态，几小时的军姿站下来，浑身被汗水浸透时，他居然有种“马杀鸡”后酣畅淋漓的快感，全身的每块肌肉都极度放松，甚至希望马上再来一次。
一滴汗水，顺着阿旭的脸颊淌下，慢慢地往脖子里流去。阿旭面容一阵抽搐，大声喊道：“报告！”
“讲！”
“脖子太痒，受不了！”
“再说一遍！”流云走近他，在他的耳边一声大吼，目光凶狠地盯着他。
阿旭在流云的怒吼中，没有勇气再说话，竭力挺胸站好。
“脖子还痒吗？”流云又厉声问道。
“不痒了！”阿旭觉得，脖子真的不痒了。
“其实，你的脖子还是痒的，只是这一刻，你忘记了。”流云起身走开。
“你可以战胜自己，记住我说的话。”
两个时辰过去了，终于等到休息的时间。
流云宣布解散休息时，竟然没有一个队员能动弹得了。
极度麻木！腿已经不属于自己，连迈一步都不能。多数人选择就地坐下，随即响起了一面呻吟声。
“我的妈呀，比在军中一次操练下来还痛苦。”紫文成的精神依然很好，大嗓门的声音马上响起。
“刚才汗水滴进脖子，好痒，后来被吓忘记了，现在又痒了。现在才发现，能抓下痒，是多么幸福的事啊！”阿旭一边抓着脖子，一边笑着说道。
“那是你脸皮太厚，一滴汗从额头出发，个把时辰还没流到地上，哈哈。”铁烈的话，引发了一阵哄笑。
流云笑着，也走到队员中。他又想起在新兵训练的紧张日子里，一位仁兄的感叹。
“现在才知道，靠在沙发上，倒一杯清茶，看一会儿电视，就是人生最大的幸福啊！”
平淡的一句话，却蕴藏着人生的深刻哲理。很多人，因为人在军旅，最终失去很多，也体会到了这声感叹的含义。花前月下的缠mian，轻松惬意的日子，在穿上军装后，都成了再难企及的梦，成了一种奢侈。千军万马的豪迈、荣光后面，隐藏着的却是一个个男儿辛酸的内心世界。
“大家感觉如何？”流云笑着问道。
“比吃包子更痛苦。”希波故意苦着脸说道。
“尽真话，感觉还是很爽的。特别是在感觉坚持不下去时，最终挺过来后。”威杰克揉着腿说。
“每一次战胜自己，你们收获的都将是信心。”流云坐到队员中，“三个月后，你们会看到一个与过去截然不同的自己。”
“不过，头儿，练这东西，有啥用呢？”紫文成凑上来笑嘻嘻地问道。
“这个啊，说大了，叫磨练意志。说小点，我的人，站都要比别人站得牛B！”
流云没有想到，随口说出的一句“站都要比别人站得牛B”，后来居然成为他手下的老兵训练新兵时的口头禅。
这句口口相传的话，直接让他的士兵们有了超越任何士兵的自豪和荣誉。
随后的日子里，流云教授了队员们其他的队列动作以及队形变换。只是在学习敬礼时，考虑到这个时代的特点，以及身着铠甲时的不便，流云把举手礼改成了右手单手握拳，拳心贴于左胸前这么一个动作。为此，流云还在心底抱怨了很久：“可惜了，那么帅气的军礼！”
对于队员们来说，如果说队列训练是种折磨，那么每日早晚的体能训练，就是往死里折磨。
每天早上六点起来，流云便带着队员们冲出凯德堡，来一个五公里越野，跑回来后，就在演武场上开始“蛙跳”、“鸭子步”、“蹲下起立”、“俯卧撑”等各种花样繁多的练习。每晚睡觉前，更有雷打不动的三个“三百”：三百俯卧撑，三百下蹲，三百仰卧起坐。以至于早上队员们会常常在训练回来吃早餐时，手抖得来把包子掉进汤里，晚上睡觉时还不停地数数。
每到夜深人静，队员们熟睡时，就是老卡最喜欢的项目“夜间突袭”。这是流云根本“紧急集合”研究出来的新花样，就是让某个不良魔法师进入队员房间，把低级魔法朝着熟睡的队员一通乱扔，模拟突然袭击的敌人。
可队员们后来说，在他们追随流云的日子里，再没有遇到过比老卡更可怕的敌人“夜间突袭”。
当老卡问流云：“这样搞，会不会让队员们休息不好，影响正常的训练时呢？”
流云笑着说：“这样折磨他们，就是为了让他们学会抓紧每一分一秒去最大限度的放松休息。”