万里之行，始于足下。一开始，蓝羽的速度也不怎么样，以每秒七八米的速度匀速跑着。众人倒也不觉得怎么样，都认为跑个几圈之后，他的速度就会降下来。毕竟一万米不像八百米那样，有速度，有耐力基本上就OK，一万米可是十二个八百米，没有人可以坚持跑十二个八百米。
跑了两圈之后，众人开始有点怀疑，因为刚开始的时候还能够跟得上蓝羽。两圈之后，蓝羽并没有减慢速度，还是那样子再跑，跟着他的那几个人开始速度降下来了。他一定是在死撑，没有人可以用八百米的速度跑完一万米的，即使是服用了兴奋剂也不可能，雷萌萌一边让自己呼吸的规律一点，一边暗暗的想到。
五圈过后，大伙的速度似乎都已经放慢下来了，四百米的跑道，跑完两千米，能心不跳气不喘，那就是怪物了。
人争一口气，佛争一炷香。为了不被罚跑，也为了不自贬为笨蛋，众人都开始咬紧牙关拼命了。不过拼命似乎都显得有点苍白无力，所谓一万米九千而半，现在自己只不过才跑了区区两千米，还远远达不到一半呢！
再去看看蓝羽，众人开始有点怀疑了，居然还是一开始那个速度，丝毫没有变化。难道他真的有那么厉害，如果真的那么厉害，他早就去参加世界比赛了，也不用在这里来跟大家消遣，再过几圈，他一定会支持不住的。
盛夏的天，早上八点半就已经开始慢慢的变热了，加上这种剧烈的运动，人人头上都开始冒汗了。有的人跑着跑着，就抬起手臂来擦自己额头的汗水，更有的人毫不顾忌形象，直接卷起汗衫，抹脸上的汗水。没有一个人停下来去找毛巾，或者纸巾擦汗水，因为不敢浪费时间，只有三十五分钟，很有挑战性。
蓝羽没有抹一下汗水，不是因为他不想抹，而是因为他根本就没有流汗。此刻他正很轻松的跑着，九阳神功护体，体内的真气充足，源源不断的涌向自己的腿部，就好像是在腿上配备了发动机一样。
十二圈过去了，很多人都已经感觉自己的腿就如同灌铅了，想要迈出去有万斤重。已经跑了一半了，还有十三圈，但是就好像还有几十圈一样。越是去想，越是觉得自己根本就无法完成。
只要你去想，你去做，你加持，你就行！这是他们在进国安的时候，第一个教官教给他们的，要他们相信自己，发挥自己的潜能。说起来很容易，只有简简单单十二个字，但是具体做起来，并不是那么容易。
蓝羽的速度一直没有变，还是以每秒七八米的速度奔跑着，此刻已经把后面的人都拉了两圈多快要三圈了。尽管如此，他已经很收敛了，大概算了算时间，他极力的控制着自己的速度。心里琢磨着，只要在二十五分钟内跑完就好了，不要太过于表现，这样会成为焦点。常言道，人怕出名猪怕壮，被光环聚集的时候，你才会知道原来这不好玩。
十八圈了，后面的人速度是越来越慢，就算是用鼻子想也知道，他们肯定是没有一个人能够完成任务的。雷萌萌已经气喘如牛了，自己是拼尽了全力，结果还是被蓝羽落下四圈。她此刻开始有点担心了，这家伙该不会在二十五分钟内完成任务吧，要不然自己可就惨了。
心里越是想着，雷萌萌的速度也就不由自主的加快了，不能被这个家伙占了便宜，自己还要面子上过不去，自贬为笨蛋。
终于，二十五圈，蓝羽完成了。那个捧着文件夹的家伙，就像是疯了一般，过来拽着蓝羽的胳膊：“教官，二十四分四十八秒，这简直是个神话！比世界纪录足足快了五分多钟！你简直是我们国安的骄傲，我太佩服你了！你帮我签个名吧？”说着那家伙，竟然直接扯着自己白衬衣的衣领，递上自己的笔。
蓝羽拍了拍胸膛，我靠，好险，差一点就跑不完，幸亏自己把我的比较好。这个家伙也太他妈的无聊了，居然搞这种东东，让自己签名。不过想想，自己也是让他帮了忙的，就当是给他个面子。便接过笔来，龙飞凤舞的在他的衣领上面写下了自己的大名。
那家伙一看也是个平时喜欢拍马屁的主，居然此时也忘记规定，不在乎任何形象，直接把秒表丢在一边，脱掉自己的衬衣，欣赏起蓝羽的签名。反正也不用担心，蓝羽才刚跑完，其他人跑完至少也得等十分钟左右，有的是时间。
捧着衬衣就像是捧着圣旨一样，那家伙看了一眼，其实也没有看出来写的是什么，便开口大赞：“教官，你的签名写的真好！就跟你的一万米一样，让人惊叹不已。想想你的一万米，那简直就是犹如一阵风刮过一样，速度与力量的真正结合，达到了完美的极致。你的签名笔走龙蛇，就算是王羲之再世，也只能是望洋兴叹。这绝对是我最好的力量之源，当我孤立无助的时候，只奥看到你这个签名，我一下子就觉得神清气爽，信心大增……”
这么夸张，早知道就不要给他签名了，啰里啰嗦一大堆。蓝羽实在是不愿再听下去，很怕他一时失控，直接冲过来抱着自己的大腿，玩起背背。一阵恶寒之后，蓝羽急忙打断了他的话：“厄，那个，我知道，你还是赶紧注意一下时间，已经都半个小时过了，他们也都应该快了吧？”
“哦，实在是不好意思，教官！你真的太神勇了，让我一时迷失了自我。我这就看时间！”那家伙终于还过神来，从地上捞起文件夹跟秒表，瞅了一眼：“呀，都已经三十三分钟快三十四分钟了！还好你提醒！”
雷萌萌早在蓝羽到达终点的时候，就已经听见那个记录人员的鬼叫声，知道自己已经输得一败涂地。不关被不被摸胸，另外一个条件，自己还是要拼命的去完成，激起了内心的斗志，雷萌萌加快了速度继续拼着。
当雷萌萌疲惫不堪的跨过终点线的时候，那个记录员准确无误的按下了秒表。
刚一过终点，雷萌萌就一屁股朝长满青草的草坪上坐下去。还没有坐下去，胳膊一把被蓝羽拽住了：“坐什么坐？基本的运动常识都不懂！长跑之后，要慢慢地走一会，不然会对心脏造成很大的冲击，很伤身体的。快去走一圈再回来坐！”
后面陆陆续续有人到达终点，大概过了三四分钟时间，所有的人都到达了终点。由于蓝羽的强烈要求，本来都想一屁股坐在草地上的学员，被逼着又去缓缓的走了一圈。
等到所有人都再次回到蓝羽身边时，蓝羽才慢慢的笑了笑，拿过那个秒表：“很不好意思，我的时间是二十四分四十八秒。另外你们所有人当中雷萌萌的成绩最好，不过也刚好是三十五分钟。也就是说除了雷萌萌之外，其他的所有人，都还要再跑一万米！”
拿着秒表，蓝羽走到了马金刚身边，此时马金刚呼吸还没有平稳下来。蓝羽没有理会这些，而是淡淡的道：“不知道你们听清楚了没有，我的 ', ' ')