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往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到性高潮后的安抚，对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠易出现疲劳。这是个缺点，所以可安排在休息日的早晨。但由于夫妻俩工作休息日不一定为同一天，要兼顾也有困难。鉴于这种情况，白天如能设法稍睡片刻，哪怕是睡一会儿对于中断紧张放松情绪休养精神也有好处，有利于恢复疲劳，避免夜间上床后倒头就睡着。平躺后可解除睾丸充血，心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置，有利于睾丸静脉回流通畅，可避免睾丸静脉曲张，促进睾丸功能迅速恢复。为避免性生活后疲劳，性生活后夫妻再温存一番，使双方都得到生理与心理上的充分满足，然后再入睡，易消除疲劳。性生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。早晨性生活后也应尽量争取少眠片刻，即使闭目假寐，处于似睡非睡状态几分钟也好。还有，要养成睡前温水洗澡的习惯，白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。务必记住，过热过冷的水会刺激交感神经兴奋，反而使神经变得紧张，所以宜用温水慢慢洗澡以消除紧张情绪，洗澡时用软刷按摩身体，用毛巾擦背部及腰部穴位，有助于强身壮阳。头顶部有集全身穴位于一点的百会穴，洗澡时用热毛巾敷头上，或可取较温暖的水冲头顶，让水沿眼睛鼻子耳朵自然落下，既可刺激百会穴，有利健康，而且在沉浸于温暖舒适的沐浴时抛弃杂念，也可改善心情与情绪。在洗完温水浴后可使人产生一种轻松愉快的感觉，但不要用过热的水浸泡过长时间，一方面过热的水可使睾丸温度过高，损害睾丸功能，另一方面可使全身血管显著扩张，皮肤充血，相对脑供血不足，易出现疲乏。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以几分钟为宜。平时少穿紧身三角裤，紧身三角裤可以压迫睾丸，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能。紧身三角裤使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用，只能靠出汗来调节温度，结果使会阴部潮湿温暖，细菌霉菌易繁殖易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染，所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。还有就是按摩或温热灸脐部，脐部中医称为神阙，可治胃肠疾玻，有日本科学家研究认为按摩脐部或温热灸神阙穴可提高性功能治疗阳痿。日本古川博医生根据临床实验证明，每日早晚在床上用食指按摩肚脐几分钟，或用一支点燃的香烟移近脐部，在感到灼热时迅即拿去，每晚临睡前重复做几次，两个月后可有意想不到的疗效，可以壮阳治疗阳痿。饮食也很重要，近年来根据专家研究发现，中老年人群中阳痿有不少是由于血管因素，局部动脉硬化可影响阴部血液供应，从而使勃起不坚或阳痿。所以中老年人应注意合理饮食，积极防治高血脂及糖尿玻饮食要适量，避免高动物脂肪高胆固醇高糖高盐饮食，锌为维护正常性功能所必需的微量元素，一般动物性食品中含锌丰富，而且易吸收利用。植物性食品中锌即使含量丰富，由于植酸盐及植物纤维素影响吸收较少，中老年人宜进食含锌较丰富的食物，如牡蛎贝壳类小水产鱼虾及牛肉酸牛奶蛋黄豆与豆制品。吸烟可以影响性功能，阴部血流循环不良在吸烟者中发生率要比不吸烟的大，吸含尼古丁量高的香烟的人，阴部勃起明显慢于吸尼古丁含量低的香烟的人。因此，凡有阳痿的吸烟者应及早戒烟，以期恢复正常性功能。还要说一下做爱的姿势，正常体位是最受女性欢迎的做爱姿势，因为这是最常用也最不容易失败的方式，且男女双方可以看到彼此兴奋时的表情，得到感官上的满足，正常体位的姿势以正常体位行房时，女方屈膝平躺，男方则半俯卧于女性玉体之上两腿之间，将男性生殖器由正面上方插入女性阴内，采男上女下的姿势，是最常见的行房体位。做爱时女方可将双手扶住男性腰间，配合抽送的速度推拉，可减轻男方的负担并可增加双方动作的协调度。有些女性的阴口位置较偏于身体后方，也就是所谓的下位，这时要直接插入可能比较不容易，不妨轻搂女方的小蛮腰在腰部下方置入一枚枕头以提高阴部的位置并且让性器外露，相信必能轻启蓬门。性行为时采行正常体位一方面较不容易因为性交失败造成日后的心理障碍，另一方面双方正面相对便于接吻有利于紧张心情之舒缓。美人之与美食，千古秀色可餐，关系奇妙。当然．有人担心情人一旦双双走进婚姻的殿堂，情人从此变为爱人，感觉是否仍然秀色可餐。矜持庄重很重要，夫妻双方随着心态的变化很容易放弃原有的恒温，使得秀色失去了恒温而发生质变，作为妻子须保持婚前恋爱季节时的矜持与庄重，努力维护自己原有的美好形象。不少女性在恋爱时很淑女，婚后不大注意形象，甚至由于放弃恒温使得秀色黯然，婚前婚后判若两人，让丈夫顿生上当受骗的感觉。。在家庭生活中由于用餐者与秀色之间的距离已经消失，那种神秘的来电效应不再发生，常常表现为电力不够电压不足。如果加点保鲜剂对于低电压状态下的美食保鲜有着特殊效果。生活中，有了幽默风趣与诙谐就能保持笑口常开，不但可以使自己显得鲜活朝气，更具魅力，还可以在特定的时间里化干戈为玉帛化腐朽为神奇，表现出绵绵的柔情，散发出醉人的芳香，让生活变得质感细腻而有滋有味。夫妻间长期的耳鬓厮磨免不了要产生一些疙里疙瘩，如果不保持干燥，会产生潮湿与霉变，对婚姻的保鲜会起副作用。因此，需要保持一些若即若离的干燥粉才能吸附一些不利的湿气。若即若离的功效在于保持干燥的距离，即使结了婚也保持恋爱时双方的相对独立性和自由度，反而会激发相互间的吸引力。有道是小别胜新婚，特别是距离的保证，有距离才有美感，才会获得事半功倍的呵护效应。在食物储存中保鲜膜不同于塑料袋，它既会呼吸透气吸水又有韧度与附着力，作为妻子对家庭生活的关心更为细心细腻，更理解神秘浪漫的魅力，如果妻子给丈夫时不时地制造点罗曼蒂克的小把戏，适度地创造一点悬念，可有效地发挥婚姻保鲜膜的作用，引起丈夫的好奇心，并通过保鲜膜的质感增加光洁度，给秀色添一层神奇的皮肤。保鲜液的神奇在于保持秀色食品的鲜活度，增加娇人的亮点。在婚姻家庭中，娇妻就是丈夫的爱妻，妻子适度的撒娇就好比在爱情的秀色上洒些保鲜液，以保证出水芙蓉的靓丽，丈夫不但不会生厌，还会萌生怜爱之意。可以说在丈夫面前妻子的娇气与年龄无关，当然，撒娇一定要注意适度，过份的嗲会演绎成刁蛮，这不是使用保鲜液的本意。心灵经常保持宁静，寻找生活上的安慰和寄托是很需要，会处理生活的人一定懂得怎样给自己安排一片不受干扰的属于自己的小天地。在只有两个人的时候可以想你所想的，做你所要做的，躲开一切你所要躲开的，逃避一切你所要逃避的。老朽的话很直白，但都是毕生所学所悟，想来还是有些道理的。”
第十九章
文正和晓涵还有王社三个人走出军区招待所的时候，才都忍俊不禁地笑出了声。
“司令员在哪找这么一个老朽。”王社拍打一下文正的肩膀说，“陈陇，那老朽如果再这样钻研下去，一定会成为性学大师的。”
“不要叫人家老朽，毕竟是医生出身嘛。”晓涵收住笑容说，“王社，咱们同学里你也算得上一个才子了，说话还是要注意一些的。”
“是那老者自称为老朽的。”王社辩解到，“咱们几个离开，还不知道那夫子如何整饬鞠猛连长呢。”
“咱们现在去哪？”晓涵看了一眼文正，她并有想多给王社搭讪，只是觉得想和文正单独多呆一会儿。
“去明教寺。”王社抢过话头说，“李明和小明在那里等着咱们呢。”
“行，咱们去吧。”文正点了一下头，“晓涵，如果你不累的话，咱们就一块转转。”
“那好吧。”晓涵冲文正点了点头，她的目光里有几分哀怨。其实，她是想和文正单独在一起的。多想对他说今生永不分开，深深地对他说声我爱你：织着我的爱，用灵魂去相守，哪怕你我老去，我两的心永不改变，不管世界怎么变，你我爱永远同在，让时间证明你我的情与爱。世界上最美丽的爱是见到心爱的人那种舍不得的感觉，就是因为有了那份爱她一个人不会再害怕，天黑的时候走再远的路也不会觉得恐惧，因为她知道心爱的人就在自己的身边。心爱的人不在的时候自己学会了勇敢和坚强，学会了一个人的时候微笑，哪怕是给过自己伤害与眼泪的人。晓涵抬头望一眼灰？？的天空，雨丝绵绵，她很想对文正说，就算你不在的时候，她也会把所有的想念与牵挂都深深的放进心里。雨是柔的，柔得让人心碎，不知是泪痕红？鲛绡透浸染而成，还是雨送黄昏花易落滴而就，或许雨是充满灵性的。
路过包河时，晓涵见人雨中泛舟于湖上，望着画舫舱外的烟雨迷蒙，她被这诗意的景象感染着。空灵的天幕，无垠的湖面，缠绵的烟柳，眼前的一切如诗如画。放眼看去，整个天地笼在袅袅的烟雾里，朦朦胧胧的。眼前的雨象城市的山水，淡淡的，清清的，当柔柔细雨飘过，城市上空便有了一种古典的忧郁，美得让人心颤。晓涵觉得眼前的一切如梦如诗如歌如韵，她想，不是每个擦肩而过的人都会相识，也不是每个相识的人都会让人牵挂。对于文正她心向往之，她觉得至少他们在今生，在那个地方，在一转身的时候没有错过。在二人的双眼相望的时候，都在眼中找到了爱的缘份。和他相遇真的不容易，他带给自己快乐也带给了自己幸福，曾经让她焦灼和无奈，也曾经令她等待和期盼。和文正并肩而走时，她慢慢体会着那心跳的感觉和缠绵的爱。她不相信他们的段感情再也不可能继续，也不相信他们二人再也不能相依偎。心向往之，想象着能长枕大被生活在一起，尽管她知道不会一帆风顺，也知道有一个声音再也不能经常的在她耳边响起，有一双手再也握不住那手心的温度与舒适，她也明白不是每一段爱情都有美丽的回忆，也不是每段回忆都是那么的刻骨铭心，但她一直坚信她和文正会相伴到老，因为他已是自己今生永远无法割舍的牵挂。只是再多的思念和牵挂也换不回二人相拥的日子；她孤独的时候想象着文正在陪她说话，当她伤感的时候，文正会和她一样的忧郁。她不相信她和文正会千里遥遥远隔同看苍茫天色也只能茫然落寞，相思让她变得那样敏感脆弱，在她理性孤独的时刻遗忘了现实的生活，忘记了人性的难以琢磨也忽略了复杂的大千世界里的责任和牵挂，有时候她也觉得自己想要的那份情爱有些虚无飘渺，甚至是无法掌握，一切美丽的事物都是那样的短暂，如横亘天际的冰霜彩虹注定没有坚韧常驻的命格，虽然璀璨无比，毕竟也只是半空焰火。她把那份至爱深深藏在心里，也许瞬息不可挽留，永恒不可企及。她知道缘短是美，缘长亦是美，自己想要的情与爱也许只是缘 ', ' ')